케겔 운동은 골반저 강화를 위한 표준 권장 방법입니다. 무료이고, 눈에 띄지 않으며, 이론적으로 어디서든 할 수 있습니다. 골반저는 볼 수도 만질 수도 없어서 바이오피드백 없이 올바른 근육을 학습하는 것은 생각보다 훨씬 어렵습니다.
Dr. Arnold 자기 의자는 HIFEM 기술을 사용하여 의식적인 조절 없이 골반저 근육을 직접 수축시킵니다. 28분 단일 세션에서 11,000회 이상의 초최대 수축을 제공합니다.
어떤 것을 선택해야 할까요? 가벼운 예방적 골반저 강화를 원하는 젊은 미출산 여성에게는 케겔이 적합할 수 있습니다.
The Fit Clinic에서는 초기 평가에서 골반저 근육 질량과 기능을 평가하고 적절한 치료 프로토콜을 권장합니다. Line @THEFITBKK로 예약하세요.