凯格尔运动是盆底强化的首选推荐。它们免费、不引人注目，理论上可以在任何地方进行。盆底无法看到或触摸，在没有生物反馈的情况下学习正确的目标肌肉比想象的要困难得多。
Dr. Arnold 磁椅通过HIFEM技术直接收缩盆底肌肉，无需有意识的控制。在28分钟的单次治疗中提供超过11,000次超强收缩。
应该选择哪个？对于希望进行轻度预防性盆底强化的年轻未育女性，以及能够接受盆底康复专家精确指导的女性，凯格尔可能是合适的选择。
在The Fit Clinic，初始评估会评估盆底肌肉量和功能，并推荐适当的治疗方案。通过Line @THEFITBKK预约。