凯格尔运动是盆底强化的首选推荐。它们免费、不引人注目，理论上可以在任何地方进行。但实际上，研究表明多达30%的女性收缩的是错误的肌肉，而许多人报告说感觉自己做得很正确。盆底无法看到或触摸，在没有生物反馈的情况下学习正确的目标肌肉比想象的要困难得多。
Dr. Arnold 磁椅解决了这个问题。通过使用HIFEM技术，它直接收缩盆底肌肉，无需有意识的控制。在28分钟的单次治疗中提供超过many次超强收缩——这是凯格尔运动无法达到的收缩水平，也是重新训练已经减弱的肌肉所需的。
应该选择哪个？对于希望进行轻度预防性盆底强化的年轻未育女性，以及能够接受盆底康复专家精确指导的女性，凯格尔可能是合适的选择。但对于有症状的女性——尿漏、盆腔沉重感、产后虚弱——Dr. Arnold 磁椅是最有效的方法。重要的是，将Dr. Arnold 磁椅与凯格尔结合使用可以获得最佳效果。
在The Fit Clinic，初始评估会评估盆底肌肉量和功能，并推荐适当的治疗方案。通过Line @THEFITBKK预约。