ဘန်ကောက်သို့ ဆေးကုသခရီး

ဘန်ကောက်တွင် ဘယ်နှရက် နေရမလဲ

ပထမဆုံးအကြိမ် ပြသခြင်းနှင့် ထိုခရီးစဉ်အတွင်း ကုသမှုအတွက် များသောအားဖြင့် ၁ ရက်မှ ၇ ရက် ကြာပါသည်။ ဤအပိုင်းအခြားသည် စစ်ဆေးတွေ့ရှိချက်အပေါ် မူတည်ပြီး မည်သည့်ကုသမှုကို ချိန်းဆိုထားသည်အပေါ် မမူတည်ပါ။

ရက်နည်းသည့် အခြေအနေ — အားစိုက်ရာမှ ဆီးယိုခြင်း၊ အပြင်းအထန်မဟုတ်သော အင်္ဂါကျဆင်းခြင်း၊ မိန်းမကိုယ် ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် မီးဖွားပြီး တင်ပါးဆုံကြမ်းပြင် အားနည်းခြင်းအတွက် ခွဲစိတ်စရာမလိုသော ကုသမှုအများစုကို တစ်ကြိမ်တည်းဖြင့် စစ်ဆေးပြီး စတင်နိုင်ကာ အများစုမှာ နားနေရန် အချိန်မလိုပါ။

ရက်ပိုကြာသည့် အခြေအနေ — ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း၊ ဆီးအိမ်လုပ်ဆောင်ချက် စစ်ဆေးခြင်း၊ သွေးစစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်၏ အမြင် လိုအပ်ကြောင်း တွေ့ရှိပါက ရက်ထပ်တိုးပါသည်။ ၎င်းကို ဘေးကင်းစွာ ချုံ့၍မရပါ။

ခန့်မှန်းရက်အရေအတွက်ကို စစ်ဆေးပြီးနောက် မည်သည့်အစီအစဉ်မှ မချမှတ်မီ အသိပေးပါမည်။ လက္ခဏာနှင့် ခရီးစဉ်ရက်ကို ကြိုတင်ပို့ပါက လေယာဉ်လက်မှတ် မဝယ်မီ ခန့်မှန်းရက်ကို ပြောပြနိုင်ပါသည်။

နိုင်ငံခြားသားများ ကုသနိုင်ပါသလား

ကုသနိုင်ပါသည်။ ညွှန်းစာ၊ နေထိုင်ခွင့် သို့မဟုတ် ထိုင်းအာမခံ မလိုအပ်ဘဲ ချိန်းဆိုပုံမှာလည်း အခြားသူများနှင့် အတူတူဖြစ်သည်။

တင်ပါးဆုံ အင်္ဂါ ကျဆင်းခြင်း လည်း ပါဝင်ပြီး လာရောက်ကုသရသည့် အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ အတွင်းစစ်ဆေးပြီး အဆင့်သတ်မှတ်ပြီးမှ ကုသမှုကို ဆွေးနွေးပါသည်။ အပြင်းအထန်မဟုတ်သော အဆင့်များကို ခွဲစိတ်ခြင်းမပါဘဲ ကိုင်တွယ်လေ့ရှိပြီး ခွဲစိတ်ရန် လိုအပ်သူများကို တင်ပါးဆုံ ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေး ခွဲစိတ်မှု လေ့ကျင့်ထားသော အထူးကုများက တာဝန်ယူပါသည်။

ရှိပြီးသား စာရွက်စာတမ်းများ ယူဆောင်လာပါ — ယခင် ဓာတ်မှန်၊ ခွဲစိတ်မှတ်တမ်း၊ ဆီးအိမ်စစ်ဆေးမှု ရလဒ်များ သို့မဟုတ် သောက်နေသည့် ဆေးစာရင်း။ စစ်ဆေးချိန်ကို တိုစေပြီး ထပ်ခါစစ်ဆေးရန် မလိုတော့သည်လည်း ရှိပါသည်။

အမျိုးသမီးဆရာဝန် ရှိပါသလား၊ ကုန်ကျစရိတ်

အမျိုးသမီးဆရာဝန် ရွေးချယ်နိုင်ပြီး ချိန်းဆိုစဉ်က ပြောနိုင်ပါသည်။ နိုင်ငံရပ်ခြားမှ လာရောက်သူ အများအတွက် ဤအချက်သည် အဆုံးအဖြတ်ဖြစ်တတ်သဖြင့် ပထမဆုံး စာပို့စဉ်ကတည်းက ပြောထားပါက ပိုအဆင်ပြေပါသည်။

အထူးကုဆရာဝန် ၈ ဦး ရှိပြီး တွဲဖက်ပါမောက္ခ ဒေါက်တာ Orawee Chinthakanan (ว.33071၊ ဆီး-မီးယပ်နှင့် အမျိုးသမီး တင်ပါးဆုံကြမ်းပြင် ဆေးပညာ၊ Emory တက္ကသိုလ် M.P.H.) နှင့် ဒေါက်တာ Varisara Chantarasorn (ว.26575၊ Sydney တက္ကသိုလ် fellowship) တို့ ပါဝင်ပါသည်။

ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခ မှာ ရောဂါအခြေအနေ ရှုပ်ထွေးမှုအလိုက် ၁,၅၀၀–၃,၀၀၀ ဘတ် ဖြစ်ပြီး ဆေးခန်း ဝန်ဆောင်ခ ၃၀၀ ဘတ် သီးခြားရှိသည်။ ကုသမှုစရိတ်ကို စစ်ဆေးပြီးမှ သီးခြားအသိပေးမည်ဖြစ်ပြီး ကုသမှုစျေးနှုန်းများကို ဆေးခန်းမှ ထုတ်ပြန်ခြင်းမပြုပါ။

ခရီးစဉ်အတွက်လည်း ကြိုတင်တွက်ချက်ထားပါ — လေယာဉ်စရိတ်၊ BTS Phrom Phong အနီး တည်းခိုစရိတ်နှင့် စစ်ဆေးမှုများ လိုအပ်လာပါက ထပ်တိုးရက်များ။

ဆရာဝန်နှင့် တိုက်ရိုက်ပြသမှုမှာ အင်္ဂလိပ် သို့မဟုတ် ထိုင်းဘာသာဖြင့်သာ ဖြစ်ပါသည်။ မြန်မာဘာသာဖြင့် စုံစမ်းမေးမြန်းခြင်းနှင့် ချိန်းဆိုခြင်းကို LINE (@thefitbkk)၊ WhatsApp နှင့် အီးမေးလ်မှတစ်ဆင့် ဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။ ပြသချိန်တွင် မြန်မာစကားပြန် လိုအပ်ပါက ချိန်းဆိုစဉ်က ကြိုတင်ပြောပါက စီစဉ်ပေးနိုင်ပါသည် (ထိုနေ့ချင်း တောင်းဆိုမှုကို မစီစဉ်နိုင်ပါ)။

ဘယ်အခြေအနေတွင် မလာသင့် သလဲ

အလဟဿ ခရီးသည် မည်သူ့အတွက်မှ အကျိုးမရှိသဖြင့် ပွင့်လင်းစွာ ပြောပါမည် —

မိမိနေရာတွင် မစစ်ဆေးရသေးသော သတိပြုရမည့် လက္ခဏာရှိပါက မလာပါနှင့် — သွေးဆုံးပြီးနောက် သွေးထွက်ခြင်း၊ လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် သွေးထွက်ခြင်း၊ ဆီးတွင် သွေးပါခြင်း၊ ဖျားခြင်းနှင့်အတူ တင်ပါးဆုံနာခြင်း သို့မဟုတ် လျင်မြန်စွာ ပြောင်းလဲနေသော အလုံးအခဲ။ ၎င်းတို့ကို သုံးပတ်အကြာ အခြားနိုင်ငံတွင် မဟုတ်ဘဲ ယခုပင် မိမိနေရာတွင် စစ်ဆေးရန် လိုအပ်သည်။

စစ်ဆေးမှုနှင့် ကုသမှုတစ်ကြိမ်မဟုတ်ဘဲ ကြီးကြပ်မှုအောက် ရေရှည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လိုအပ်ပါက ပြန်စဉ်းစားပါ။ ဆေးခန်းသည် ယခုအချိန်တွင် ပြန်ရောက်ပြီးနောက် ပုံမှန် ဗီဒီယိုဖြင့် ပြန်လည်စစ်ဆေးမှု မပေးပါ။ လများစွာ စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်သော အခြေအနေများကို နေရပ်အနီးတွင် ကုသခြင်းက ပိုသင့်လျော်ပါသည်။

နာလန်ထူချိန် ကြာမြင့်မည့် ခွဲစိတ်မှုကြီး ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပြီး ဘန်ကောက်တွင် ဂရုစိုက်မည့်သူ မရှိပါက၊ သို့မဟုတ် စစ်ဆေးရာတွင် မျှော်လင့်ထားသည်ထက် ပိုတွေ့ပါက နေထိုင်ချိန် ထပ်တိုး၍မရပါက လည်း ပြန်စဉ်းစားပါ။

ဦးစွာ စာပို့၍ လက္ခဏာကို ပြောပြပြီး လာထိုက်မထိုက် တိုက်ရိုက်အဖြေရယူခြင်းသည် သင့်တော်ပါသည်။ ရောက်ပြီးမှ ပြောရသည်ထက် ခရီးမစဉ်မီ ပြောခြင်းက ပိုကောင်းသည်ဟု ယူဆပါသည်။