자주 묻는 질문

한 번의 방문으로 받을 수 있습니다. 간격은 한국과 조금 다릅니다. THE FIT CLINIC 의 연례 여성 건강검진은 자궁경부암 검진을 중심으로 구성합니다. 자궁경부 세포검사(Pap)와 HPV DNA 검사를 본인의 나이와 이전 결과에 맞는 간격으로, 골반 진찰, 증상이나 나이에 따라 필요할 때 호르몬·갑상선 혈액검사, 해당되는 경우 성매개감염 검사, 그리고 '이 정도로 병원에 가나' 싶어 넘기는 증상(기침이나 달리기할 때 새는 소변, 아래가 묵직하거나 무언가 내려온 느낌, 성관계 후나 생리 사이의 출혈, 달라진 분비물, 성교통, 달라진 생리 주기)을 의사와 이야기하는 시간입니다. 한국 국가검진은 20세 이상 2년마다 세포검사이지만, 여기서는 국제 가이드라인대로 21-29세는 세포검사를 약 3년마다, 30-65세는 세포검사와 HPV DNA 검사를 함께(동시검사) 약 5년마다로 봅니다. 이전에 이상 소견이 있었거나 병변을 치료했거나 면역이 저하된 경우에는 간격이 짧아집니다. 그래서 마지막 검사 날짜와 결과를 꼭 가져오세요. 정상이라는 결과의 의미가 달라집니다. 호르몬 검사는 증상 없이 보면 의미가 적어 이유가 있을 때 추가합니다. 검사 항목은 고정 패키지가 아니라 의사가 이유를 설명하며 함께 정하고, 각 검사 비용은 동의 전에 따로 안내합니다. 결과는 보통 며칠 안에 나오며 한국의 주치의에게 가져갈 수 있는 서면 기록을 드립니다. 연례 검진을 기다리지 말고 진료를 받아야 하는 경우: 성관계 후나 생리 사이의 출혈, 폐경 후 출혈, 질 입구에 무언가 만져짐, 통증이나 열을 동반한 분비물, 갑자기 시작된 요실금. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE EM Tower 8층, BTS 프롬퐁역 인근. 매일 10:00-19:00. 진료는 영어 또는 태국어로 진행됩니다. 상담료 1,500-3,000바트(사례의 복잡도에 따라) 및 클리닉 서비스 요금 300바트. 예약은 LINE @thefitbkk.

아닙니다. 두 가지는 폐경기에 함께 나타나는 일이 많아 하나로 묶이기 쉽지만, 서로 다른 문제이고 치료도 다릅니다. 질 건조증과 점막 위축에는 규칙적으로 사용하는 질 보습제(성관계 전에만 쓰는 윤활제와는 다릅니다)와 저용량 국소 에스트로겐이 확립된 1차 치료입니다. 이것만으로 충분한 분도 많습니다. MonaLisa Touch 레이저는 1차 치료로 부족하거나 사용할 수 없는 경우에 한해, 진찰 후 개별적으로 고려합니다. 반면 기침이나 재채기, 웃을 때 소변이 새는 것은 골반저 문제입니다. 레이저는 요실금의 1차 치료가 아니며, 필요한 것은 골반저 평가입니다. 평가 결과에 따라 제대로 배운 골반저 운동, 전자기 자극 치료, 페서리, 수술 등 선택지가 달라집니다. 무언가 내려오는 느낌이 있다면 골반장기탈출증 여부도 함께 확인해야 합니다. 폐경 후 출혈, 지속되는 분비물, 외음부 가려움이나 피부가 하얗게 변하는 증상이 있으면 먼저 진료를 받으시기 바랍니다. THE FIT CLINIC은 방콕 수쿰빗 EM Tower EMSPHERE 8층, 매일 10:00-19:00 운영합니다. 진료는 영어 또는 태국어로 진행됩니다. 상담비는 1,500-3,000바트(사례의 복잡도에 따라), 클리닉 서비스 비용 300바트가 추가됩니다. 예약은 LINE @thefitbkk.

세포검사만 하는 경우 약 3년마다, HPV 검사를 함께 하는 경우 약 5년마다가 일반적인 기준입니다. HPV 백신을 접종했더라도 검진은 계속 필요합니다. 백신이 모든 고위험 유형을 포함하지는 않기 때문입니다. 검사는 몇 분이면 끝나며, 작은 솔 모양 기구로 자궁경부 세포를 채취합니다. 대부분 가벼운 불편감 정도입니다. 결과가 이상으로 나와도 대부분은 암이 아니라 HPV 감염으로 인한 세포 변화이며, 상당수는 저절로 사라집니다. 다음 단계는 재검사, HPV 검사, 또는 질확대경 검사로 실제로 치료가 필요한지 판단하는 것입니다. 가장 중요한 것은 이상 결과를 받은 뒤 추적 검사를 중단하지 않는 것입니다. 세포 변화에서 암까지는 보통 수년이 걸리고, 그래서 추적 관찰이 효과가 있습니다. 성관계 후 출혈, 생리 사이의 출혈, 지속되는 이상 분비물이 있거나 마지막 검진 후 3년이 지났다면 진료를 받으시기 바랍니다. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE EM Tower 8층, BTS 프롬퐁역 바로 연결. 매일 10:00-19:00. LINE @thefitbkk. 진료비는 복잡도에 따라 1,500-3,000바트, 클리닉 서비스료 300바트 별도. 상담은 영어 또는 태국어로 진행됩니다.

그럴 가능성이 있습니다. 아침에는 괜찮다가 하루 종일 서 있은 뒤 저녁에 심해지는 하루 중의 변화는 골반장기탈출증의 특징적인 양상입니다. 골반저가 늘어나 지지력이 약해지면 방광, 자궁, 직장이 아래로 내려오고, 통증보다는 묵직함이나 빠지는 듯한 느낌으로 나타납니다. 출산, 나이, 만성 기침, 변비로 인한 힘주기, 무거운 물건 들기, 폐경 전후 에스트로겐 감소가 겹쳐 생깁니다. 1기부터 4기까지 나누지만 단계만으로 치료가 정해지지는 않습니다. 어느 쪽 벽이 내려왔는지, 생활에 얼마나 지장을 주는지가 그만큼 중요합니다. 수술만이 답은 아닙니다. 경미한 경우 올바른 골반저근 운동이 도움이 되고, 페서리는 질 안에 넣는 지지 기구로 나이와 무관하게 사용할 수 있으며 언제든 제거할 수 있습니다. 질 입구에 만져지는 덩어리가 있거나, 매일 패드가 필요하거나, 소변이나 대변이 개운하지 않거나, 몇 달간 운동해도 변화가 없다면 진료를 받아보시기 바랍니다. 한 번의 진찰로 골반저근 약화, 과긴장, 탈출증을 구분할 수 있습니다. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE, EM Tower 8층, BTS 프롬퐁역 바로 앞. 매일 10:00-19:00. 진료는 영어 또는 태국어로 진행됩니다. LINE @thefitbkk

견뎌야 하는 것은 아닙니다. 폐경 후 에스트로겐이 줄면 질 점막이 얇아지고 윤활이 감소해 건조함, 화끈거림, 성교통이 생기고, 배뇨 시 불편감이나 반복적인 방광 감염이 함께 나타나기도 합니다. 이를 폐경생식비뇨증후군이라고 하며, 저절로 좋아지지는 않지만 평가하고 관리할 수 있는 상태입니다. 많은 분들이 노화의 자연스러운 과정이라 생각해 몇 년을 그냥 지내십니다. 하지만 이것은 호르몬 변화로 인한 조직의 문제이고, 원인에 따라 접근 방법이 다릅니다. 윤활제나 보습제로 충분한 경우도 있고, 국소 치료가 필요한 경우도 있으며, 골반저 근육의 긴장이 함께 있으면 그 부분을 먼저 풀어야 합니다. 검사 없이 짐작으로 시작하면 방향이 어긋나기 쉽습니다. 출혈이 동반되거나, 통증이 점점 심해지거나, 배뇨 시 통증이나 반복되는 감염이 있거나, 시중 제품을 몇 달 사용해도 변화가 없다면 진료를 받아보시기 바랍니다. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE, EM Tower 8층, BTS 프롬퐁역 바로 앞. 매일 10:00-19:00. 진료는 영어 또는 태국어로 진행됩니다. LINE @thefitbkk

증상이 없더라도 출산 후 골반저 검사는 받아 볼 가치가 있습니다. 보통 출산 6주 무렵을 기준으로 하지만 기한은 없으며, 출산 후 몇 년이 지나도 검사는 의미가 있습니다. 요실금, 아래가 묵직한 느낌, 통증이 있다면 6주를 기다리지 말고 더 일찍 진료를 받으세요. 이 진료는 치료가 아니라 평가가 중심입니다. 방광과 배변 기능, 회음부 열상이나 흉터의 회복 상태, 골반저근의 힘과 협응을 확인합니다. 골반저근은 약할 때뿐 아니라 지나치게 긴장했을 때도 증상이 생기며, 두 경우의 관리 방법은 다릅니다. 많은 분들이 수축할 때 배에 힘을 주거나 숨을 참고 있어서 혼자 하는 운동이 효과를 내지 못합니다. 소변이나 대변이 새거나, 질 입구에 덩어리가 만져지거나, 앉을 때나 관계 시 통증이 있거나, 골반저 수축이 전혀 느껴지지 않는다면 빨리 진료를 받으시기 바랍니다. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE, EM Tower 8층, BTS 프롬퐁역 바로 위. 매일 10:00-19:00. LINE @thefitbkk

있습니다. V Revive는 Multi-Wave 에너지를 질 내부에 고르게 전달해 질벽의 콜라겐 생성을 유도하는 것을 목표로 하는 비수술 프로그램입니다. 절개나 전신마취가 없고 대부분 당일 일상생활로 돌아가며, 성관계와 수영만 잠시 피하시면 됩니다. 주로 출산 후 이완감과 감각 저하, 폐경 이후 에스트로겐 감소로 인한 건조함과 불편감, 그리고 기침·재채기·물건을 들 때 생기는 가벼운 요실금에 사용합니다. 요실금은 평가 후 선별적으로 고려하며, 골반저근 운동을 대신하는 것이 아니라 함께 진행합니다. 가장 중요한 것은 먼저 진찰을 받는 것입니다. 건조함, 약해진 골반저근, 반대로 과도하게 긴장된 골반저근, 골반장기탈출증은 증상이 비슷하지만 치료가 다르며 한 번의 진찰로 구별됩니다. 폐경 후 건조함에는 국소 에스트로겐이라는 확립된 방법도 있습니다. 횟수와 간격은 진료 후 결정하고 결과는 개인차가 있습니다. 임신 중에는 시행하지 않으며 감염이 있으면 먼저 치료합니다. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE EM Tower 8층, BTS 프롬퐁역 인근. 매일 10:00-19:00. LINE @thefitbkk (진료는 영어 또는 태국어로 진행됩니다)

엑소좀은 세포가 서로 신호를 주고받기 위해 내보내는 아주 작은 소포로, 단백질과 지질, 짧은 RNA를 담고 있습니다. 피부 시술에서는 이 신호 물질을 농축한 제제를 사용하며, 대개 프락셔널 레이저나 고주파 마이크로니들 직후에 도포합니다. 피부가 본격적으로 회복을 시작하는 시점이기 때문입니다. 단독 시술이라기보다 시술의 한 과정으로 진행되는 경우가 많습니다. 시술 자체 외에 추가적인 회복 기간은 없고, 대부분 시원하고 진정되는 느낌이라고 말씀하십니다. 붉은기와 당김이 있는 며칠을 위해 진정 밤이나 시트 마스크를 드리기도 합니다. ASCE+, Exocobio 등 제품에 따라 제형이 다릅니다. 칙칙하고 결이 거친 피부, 여드름 흉터와 색소침착, 자극에 예민한 피부에 잘 맞습니다. 기미는 만성적이고 재발이 잦아 별도의 계획이 더 낫습니다. 횟수와 간격은 진료 후 결정하며 결과는 개인차가 있습니다. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE EM Tower 8층, BTS 프롬퐁역 인근. 매일 10:00-19:00. LINE @thefitbkk (진료는 영어 또는 태국어로 진행됩니다)

네. THE FIT CLINIC은 수쿰빗 로드 EMSPHERE에 연결된 오피스 타워 EM Tower 8층에 있습니다. EMSPHERE는 BTS 프롬퐁역과 바로 연결되어 있어, 역에서 EMSPHERE로 들어와 EM Tower 8층으로 올라오시면 됩니다. 비가 오거나 더운 날에도 바깥을 걷지 않고 도착하실 수 있습니다. 택시나 Grab을 이용하시면 벤짜시리 공원 맞은편 수쿰빗 로드의 EMSPHERE라고 말씀하시고, 쇼핑몰 입구가 아니라 EM Tower 입구로 오시면 됩니다. 통로나 에까마이에서는 BTS로 한두 정거장, 아속에서는 한 정거장입니다. 자주 묻는 실질적인 사항입니다. 유모차는 계단 없이 역에서 바로 올라올 수 있고, 아이나 가족과 함께 진료실에 들어오셔도 됩니다. 주말을 포함해 연중무휴 10:00~19:00에 진료하므로 평일에 휴가를 내지 않아도 됩니다. 여성 전문의가 진료합니다. 진료실 상담은 영어 또는 태국어로 진행되며, LINE·WhatsApp·이메일 문의는 한국어로 답변드립니다. 당일 통역이 필요하시면 미리 요청해 주세요. 진찰료는 사안의 복잡도에 따라 1,500~3,000바트이며 클리닉 서비스료 300바트가 추가됩니다. 치료비는 평가 후 별도로 안내드립니다. 오시기 전에 LINE @thefitbkk 으로 연락 주시면 이번 방문이 어떤 내용이 될지 미리 알려드립니다. 현장에서 무엇을 결정하실 필요는 없습니다. THE FIT CLINIC — 방콕 수쿰빗 로드 EMSPHERE, EM Tower 8층 (BTS 프롬퐁역 직결). 매일 10:00-19:00. LINE @thefitbkk

대부분 1일에서 7일 사이가 필요하며, 어느 쪽에 가까울지는 예약하신 일정이 아니라 검사 결과에 따라 정해집니다. 첫날은 언제나 평가로 시작합니다. 문진, 필요한 경우의 진찰, 그리고 환자분께 해당되는 선택지에 대한 설명입니다. 같은 방문 중에 시작할 수 있는 치료도 있고, 계획을 세워 나중에 시작하는 편이 나은 경우도 있습니다. 어느 쪽인지는 무엇을 결정하기 전에 먼저 말씀드립니다. 다른 일정으로 이미 방콕에 오실 예정이라면 날짜를 확정하기 전에 연락 주세요. 증상을 간단히 여쭤보는 것만으로도 필요한 일수를 가늠할 수 있는 경우가 많습니다. 실질적인 안내. 여성 전문의가 진료합니다. 진료실 상담은 영어 또는 태국어로 진행되며, LINE·WhatsApp·이메일 문의는 한국어로 답변드립니다. 당일 통역이 필요하시면 미리 요청해 주세요. 진찰료는 사안의 복잡도에 따라 1,500~3,000바트이며 클리닉 서비스료 300바트가 추가됩니다. 치료비는 평가 후 별도로 안내드립니다. 위치는 방콕 EMSPHERE의 EM Tower 8층, BTS Phrom Phong 역에서 바로 연결됩니다. 분명히 말씀드릴 점이 있습니다. 귀국 후의 화상 진료는 현재 제공하지 않습니다. 지속적인 경과 관찰이 필요할 가능성이 있다면 미리 알려 주세요. 방콕까지 오시는 것이 타당한지 솔직하게 말씀드리겠습니다. 증상과 시작 시기, 여행 일정을 보내 주시면 결정하시기 전에 이번 방문이 어떤 내용이 될지 안내해 드립니다. 결과는 개인차가 있습니다. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE, EM Tower 8층 (BTS Phrom Phong 역). 매일 10:00-19:00. LINE @thefitbkk

습관이 되었다면 해롭습니다. 가끔 참는 것은 괜찮지만, 매일 몇 시간씩 반복해서 참으면 방광이 늘어난 상태가 지속되어 배뇨 효율이 떨어집니다. 남아 있는 소변은 세균이 자라는 곳이 되기 때문에, 직장 여성에게 방광염이 반복되는 경우가 많은 이유가 여기에 있습니다. 놓치기 쉬운 문제가 하나 더 있습니다. 겨우 화장실에 가서도 회의에 돌아가려고 서둘러 힘을 주어 끝내게 됩니다. 이는 배뇨 시 골반저를 이완시키는 대신 아래로 밀어내는 습관을 만들어, 시간이 지나면 오히려 배뇨를 더 어렵게 만들 수 있습니다. 영향이 시작된 신호: 소변 줄기가 바로 나오지 않고 잠시 걸린다, 다 본 느낌이 들지 않는다, 따끔거림이 있다 없다 한다, 오후가 되면 아랫배가 묵직하다. 반대로 방광이 예민해져 훨씬 자주 마려운 경우도 있습니다. 도움이 되는 방법: 강한 요의를 기다리지 말고 3~4시간마다 가세요. 다만 혹시 몰라서 미리 가는 것도 피하십시오. 발을 바닥에 대고 바르게 앉아 숨을 참거나 힘주지 말고 자연스럽게 나오게 하며, 일어나기 전 20~30초 기다렸다가 한 번 더 보세요. 물은 평소대로 드십시오. 화장실을 덜 가려고 물을 줄이면 소변이 농축되어 방광을 더 자극합니다. 연 2~3회 이상 요로감염이 있거나, 배뇨 시 통증이나 혈뇨, 늘 잔뇨감, 요실금 동반, 발열과 허리 통증이 있으면 진료를 받으세요. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE, EM Tower 8층 (BTS Phrom Phong 역). 매일 10:00-19:00. LINE @thefitbkk

페서리는 골반장기탈출증을 지지하기 위해 질 안에 넣는 부드러운 실리콘 재질의 작은 기구입니다. 크기가 맞고 위치가 정확하면 착용한 느낌이 나지 않는 것이 정상입니다. 느껴진다면 방법이 맞지 않는 것이 아니라 크기나 모양이 맞지 않는다는 신호입니다. 수술을 하지 않는 주요 선택지 중 하나입니다. 약물이 아니라 물리적으로 지지하는 방식으로, 질벽과 그 뒤의 장기를 제자리에 유지합니다. 그 결과 아랫배의 묵직함이 줄고, 소변이 다 비워지지 않는 느낌이 좋아지기도 하며, 일부 환자는 요실금도 줄어듭니다. 모양과 크기가 여러 가지여서 처음 시도한 것이 최종적으로 쓰는 것이 아닐 수 있고, 전문의가 맞춰가며 결정합니다. 자주 묻는 것들. 종류에 따라 다르지만 대개 일상생활, 운동, 성생활을 그대로 하실 수 있습니다. 직접 빼서 세척하는 종류도 있고, 진료 때 확인하고 세척하는 종류도 있습니다. 폐경 이후에는 조직 건강을 위해 국소 질 에스트로겐을 함께 쓰기도 합니다. 여러 해 사용하는 분도 많고, 나중에 수술을 선택하는 데 지장을 주지도 않습니다. 새로운 출혈이나 분비물, 통증, 소변보기 어려움이 있거나 페서리가 밀려나 느껴지면 곧 진료를 받으세요. 모두 중단이 아니라 확인과 재조정이 필요하다는 뜻입니다. 적합 여부와 종류, 크기는 진찰 후 결정하며 결과는 개인차가 있습니다. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE, EM Tower 8층 (BTS Phrom Phong 역). 매일 10:00-19:00. LINE @thefitbkk

검사 종류에 따라 다릅니다. 자궁경부암 검사(세포검사·HPV)는 생리 기간을 피하는 것이 좋습니다. 경혈이 검체의 질에 영향을 주기 때문에 생리가 완전히 끝난 뒤가 가장 정확합니다. 다만 비정상 출혈, 통증, 가려움, 이상 분비물 같은 증상이 있다면 기다리지 마세요. 지금 출혈하고 있다는 사실 자체가 평가에 필요한 정보일 수 있습니다. 일반 상담이나 진찰은 생리 중에도 받을 수 있습니다. 의사가 먼저 문진을 하고, 검체 채취가 필요한 항목만 적절한 시기로 조정해 드립니다. 초음파는 대개 생리 여부와 무관하게 가능합니다. 예약하실 때 생리 주기 중 며칠째인지 알려 주시면 순서를 맞춰 안내해 드려 헛걸음을 피할 수 있습니다. 한 시간마다 패드가 흠뻑 젖을 정도의 출혈, 어지럼증, 심한 복통이나 발열이 있다면 예약을 기다리지 말고 바로 진료를 받으세요. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE, EM Tower 8층 (BTS Phrom Phong 역). 매일 10:00-19:00. LINE @thefitbkk

꼭 그렇지는 않습니다. 질 입구에서 만져지는 부드러운 덩어리는 대개 골반장기탈출증이며, 경증에서 중등도라면 대부분 수술 없이 관리합니다. 먼저 필요한 것은 어떤 장기가 얼마나 내려왔는지 확인하는 진찰이며, 이후 방향은 여기서 결정됩니다. 방광, 자궁, 직장을 지지하는 근육과 결합조직이 늘어나거나 약해지면서 생깁니다. 출산 후, 폐경 전후 에스트로겐 감소, 그리고 만성 기침·변비·무거운 물건 들기처럼 복압을 반복적으로 올리는 상황이 흔한 배경입니다. 오후나 오래 서 있은 뒤 심해지는 아랫배의 묵직함, 만져지거나 보이는 덩어리, 소변이나 대변이 완전히 비워지지 않는 느낌, 요실금이나 성교 시 불편감이 나타납니다. 비수술적 방법으로는 올바른 방법의 골반저 재활, 압력을 계속 아래로 미는 변비나 기침의 치료, 그리고 전문의가 크기를 맞춰 삽입하는 페서리(질 내 지지 기구)가 있습니다. 여러 해 동안 페서리로 잘 지내는 분도 많습니다. 수술은 여러 선택지 중 하나이며 자동적인 결론이 아닙니다. 덩어리가 커지거나, 소변·대변을 볼 수 없거나, 출혈이나 통증이 있거나, 일상생활에 지장이 있다면 곧 진료를 받으세요. 결과는 개인차가 있습니다. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE, EM Tower 8층 (BTS Phrom Phong 역). 매일 10:00-19:00. LINE @thefitbkk

네, 가능합니다. 원하시면 배우자나 가족, 친구가 상담에 동석할 수 있고, 진찰 중에도 함께 있기를 원하시면 미리 말씀해 주시면 됩니다. 반대로 혼자 이야기하고 싶으시면 그렇게 진행해 드립니다. 어느 쪽이든 편하신 방식을 선택하실 수 있습니다. 진료실 상담은 영어 또는 태국어로 진행됩니다. 한국어가 편하시면 방문 전에 LINE @thefitbkk 으로 미리 알려 주시면 가능한 범위에서 언어 지원을 준비해 드립니다. 증상을 미리 메모해 오시면 도움이 됩니다. 언제 시작되었는지, 얼마나 자주 있는지, 새는 증상·냄새·통증·분비물 변화가 있는지, 복용 중인 약이 무엇인지 등입니다. 출혈이 멈추지 않거나, 심한 통증이 있거나, 열이 동반되는 경우에는 예약을 기다리지 마시고 바로 진료를 받으세요. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE, EM Tower 8층 (BTS Phrom Phong 역). 매일 10:00-19:00. LINE @thefitbkk

그만두실 필요 없습니다. 운동 중 새는 것은 골반저근이 아직 그 부하를 감당하지 못한다는 신호이지, 움직임을 멈추라는 뜻이 아닙니다. 복압성 요실금이라고 하며 활동적인 여성에게 매우 흔하고, 대부분 수술 없이 좋아집니다. 달리기, 줄넘기, 스쿼트, 데드리프트는 복압을 급격히 올립니다. 골반저근이 빠르게 조여지지 못하면 소변이 조금 새어 나옵니다. 올바른 케겔 운동부터 시작하세요. 소변을 참듯 조이고 5초 유지, 5초 휴식, 10회 1세트, 하루 3세트이며 배·엉덩이·허벅지는 힘을 뺍니다. 힘을 주기 직전에 한 번 빠르게 조이고, 숨을 참지 말고 내쉬면서 동작하며, 당분간 자전거·수영처럼 충격이 적은 운동으로 바꾸는 것도 도움이 됩니다. 최소 3개월은 지속하시고, 변비나 만성 기침도 함께 치료하세요. 복압이 재발의 원인입니다. 올바르게 3개월을 해도 계속 새거나, 패드 없이는 운동이 어렵거나, 질에 무언가 내려오는 느낌이 있으면 진료를 받으세요. 먼저 검사를 하고, 그 후에 선택지를 설명해 드립니다. 결과는 개인차가 있습니다. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE, EM Tower 8층 (BTS Phrom Phong 역). 매일 10:00-19:00. LINE @thefitbkk

수술이 아닌 시술이라면 3~5일을 계획하세요. 상담과 검사에 하루, 시술 당일, 그리고 앞뒤로 하루씩입니다. 레이저나 고주파 시술은 보통 다음 날 비행이 가능합니다. 마취나 수술이 포함되면 더 긴 체류가 필요하므로 항공권을 예약하기 전에 반드시 확인하세요. 예약 전에 먼저 일정을 알려주세요. 원하시는 치료가 이번 일정 안에 가능한지, 여러 번 방문이 필요한지 솔직하게 말씀드립니다. 일부 치료는 1회가 아니라 코스로 진행되며, 이는 출발 전에 아셔야 할 부분입니다. 지참하실 것: 이전 검사 결과, 영상, 수술 기록(가능하면 영문), 복용 중인 약의 성분명(상품명이 아닌) 목록. 귀국 후 진료를 위해 출국 전 영문 소견서를 요청하세요. 진정제를 사용한 시술 당일에는 비행하지 마세요. 혈전 병력이 있다면 미리 알려주세요 — 장거리 비행과 일부 시술은 같은 위험을 공유합니다. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE EM Tower 8층, BTS 프롬퐁역 바로 연결. 매일 10:00-19:00. LINE @thefitbkk

올바른 방법으로 꾸준히 하면 대부분 6-12주 안에 변화를 느끼고, 최종 평가는 3개월 시점에 합니다. 2-3주 안에 효과가 없는 것은 정상이며 실패가 아닙니다. 3개월이 지나도 변화가 없다면 가장 흔한 원인은 치료 실패가 아니라 잘못된 수축 방법입니다. 골반저근이 아니라 복부나 엉덩이에 힘을 주는 경우가 매우 많아, 초기에 한 번 전문 평가를 받는 것이 몇 달의 독학보다 가치 있습니다. 근육이 움직이는 감각이 전혀 없다면 자기장 자극으로 근육을 '찾는' 단계부터 시작할 수도 있습니다. 매일 하는 것이 전제이며, 만성 기침·변비·무거운 물건 들기 등 복압을 높이는 요인을 방치하면 결과가 후퇴합니다. 3개월 올바르게 해도 변화가 없거나, 증상이 악화되거나, 통증·혈뇨가 동반되면 진료를 받으세요. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE EM Tower 8층, BTS 프롬퐁역 바로 연결. 매일 10:00-19:00. LINE @thefitbkk

진료 후 영문 소견서와 검사 결과지를 요청하면 됩니다. 대부분의 방콕 클리닉은 영문 의무기록을 발급하며, 한국 병원에서도 영문 기록은 그대로 접수됩니다. 검사 수치(혈액검사, 호르몬검사, 초음파 소견 등)가 담긴 결과지가 소견서보다 실제 진료 연계에 더 유용한 경우가 많습니다. 장기 치료(호르몬 치료, 물리치료 등)를 받다가 귀국하는 경우에는 현재 복용 중인 약의 성분명(상품명이 아닌)을 확인해 두세요. 같은 성분의 약을 한국에서 처방받을 때 필요합니다. 치료를 중단하면 안 되는 약이 있는지도 미리 물어보세요. 진료 예약 시 기록 발급이 필요하다고 미리 말해 두면 당일 수령이 가능한 경우가 많습니다. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE EM Tower 8층, BTS 프롬퐁역 바로 연결. 매일 10:00-19:00. LINE @thefitbkk

네, 대부분 좋아집니다. 폐경 후 에스트로겐이 줄면 질 점막이 얇아지고 윤활이 감소하는데, 이를 폐경생식비뇨증후군이라고 하며 치료 가능한 상태입니다. 참고 지내는 분이 많지만, 시간이 지나도 저절로 회복되지는 않습니다. 일차적으로는 비호르몬 질 보습제를 규칙적으로 사용하고 관계 시 윤활제를 함께 쓰는 방법이 있습니다. 충분하지 않으면 국소 저용량 질 에스트로겐을 쓰는데, 전신 흡수가 매우 적어 전신 호르몬요법과는 다릅니다. 비호르몬 옵션으로 질 레이저나 고주파 치료도 있으며, 어떤 방법이 맞는지는 진찰과 병력 확인 후 결정합니다. 다음의 경우 진료를 받으세요: 성교 후 출혈, 폐경 이후의 모든 출혈, 통증이 심해지는 경우, 배뇨 시 통증이나 반복되는 방광염이 동반되는 경우. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE EM Tower 8층, BTS 프롬퐁역 바로 연결. 매일 10:00-19:00. LINE @thefitbkk

성경험이 있다면 만 21세부터, 자궁경부암 검사(세포진)를 2년에 한 번 받는 것이 기준입니다. 30세 이후에는 세포진과 HPV 검사를 함께 하면 간격을 3–5년으로 늘릴 수 있고, 골반 초음파는 증상이 없어도 1–2년에 한 번 권장됩니다. 정기검진은 증상이 나타나기 전의 변화를 찾는 것이 목적입니다. 세포진은 자궁경부의 전암 단계를 잡아내고, 초음파는 자궁근종과 난소낭종을 확인합니다. 40대 이후에는 유방검사와 골밀도, 폐경 관련 증상까지 함께 상담하는 것이 좋습니다. 검진은 월경 기간을 피하고, 앞선 24–48시간은 질세정제와 질정, 성관계를 피하세요. 다음 증상이 있으면 검진 시기를 기다리지 말고 바로 진료를 받으세요. 생리 외 출혈, 성관계 후 출혈, 냄새나 색이 달라진 분비물, 지속되는 아랫배 통증, 배뇨 시 통증이나 요실금입니다. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE EM타워 8층, BTS 프롬퐁역 직통. 매일 10:00–19:00. 진료는 영어 또는 태국어로 진행됩니다. 한국어 지원이 필요하시면 방문 전에 LINE @thefitbkk 으로 문의해 주세요. 가능한 범위에서 준비해 드립니다.

자연분만이든 제왕절개든 통증이 없다면 출산 후 2–3일부터 시작할 수 있습니다. 숨을 참지 말고 질과 항문을 부드럽게 조여 5초 유지, 10회를 1세트로 하루 3세트가 기준입니다. 약 3개월 꾸준히 하면 대부분 요실금과 조임 감각이 좋아집니다. 중요한 것은 세기가 아니라 정확성입니다. 배에 힘이 들어가거나, 엉덩이 근육을 조이거나, 숨을 참거나, 허벅지에 힘이 들어간다면 골반저근이 아닌 다른 근육을 쓰고 있는 것입니다. 무릎을 세우고 누운 자세에서 아랫배에 손을 얹어 움직이지 않는지 확인하며 하면 정확히 잡기 쉽습니다. 회음 절개나 열상이 있었다면 상처 통증이 가라앉은 뒤 시작해도 늦지 않습니다. 3개월을 해도 요실금이 그대로거나, 수축하는 느낌이 전혀 잡히지 않거나, 질 쪽으로 무언가 내려오는 느낌이 있다면 골반저근 평가를 받아 보세요. 수술 외에도 선택지가 여러 단계 있습니다. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE EM타워 8층, BTS 프롬퐁역 직통. 매일 10:00–19:00. 진료는 영어 또는 태국어로 진행됩니다. 한국어 지원이 필요하시면 방문 전에 LINE @thefitbkk 으로 문의해 주세요. 가능한 범위에서 준비해 드립니다.

네, 받을 수 있습니다. 더 핏 클리닉의 진료는 영어 또는 태국어로 진행되므로 태국어를 하지 못해도 문제없습니다. 다른 언어가 더 편하시다면 방문 전에 LINE @thefitbkk 으로 미리 연락 주시면 가능한 범위에서 언어 지원을 준비해 드립니다. 진료에서 어려운 부분은 일상 대화가 아니라 의학 용어입니다. 오시기 전에 세 가지만 메모해 오시면 훨씬 수월합니다: 가장 불편한 증상, 언제부터 시작되었는지, 현재 복용 중인 약. 이전 검사 결과나 초음파 사진은 어느 언어로 되어 있어도 괜찮습니다. 검사 수치는 어느 나라에서든 같은 방식으로 읽습니다. 언어 장벽 때문에 진료를 미루지 마세요. 요실금, 질 입구에 만져지는 덩어리, 골반 통증, 폐경 이후의 출혈은 모두 진찰이 필요한 증상이며 미룰수록 선택할 수 있는 치료 방법이 줄어듭니다. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE EM Tower 8층, BTS 프롬퐁역. 매일 10:00-19:00. LINE @thefitbkk

나이 때문이 아닙니다. 기침, 재채기, 웃을 때 새는 것은 복압성 요실금이며 주된 원인은 골반저근 약화입니다. 올바른 방법으로 약 3개월간 꾸준히 골반저근 운동을 하면 많은 경우 증상이 뚜렷하게 좋아집니다.가장 흔한 실수는 배, 엉덩이, 허벅지에 힘을 주는 것입니다. 올바른 방법은 요도와 질 주변 근육을 안쪽으로 끌어올려 5초 유지하고 5초 이완하는 동작을 10회씩 하루 3세트, 숨을 참지 않고 하는 것입니다.3개월 이상 해도 나아지지 않거나, 갑작스러운 요의가 함께 있다면 유형에 따라 치료가 달라지므로 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE EM Tower 8층, BTS 프롬퐁역 바로 연결. 매일 10:00-19:00. 진료는 영어 또는 태국어로 진행되며, 예약은 LINE @thefitbkk 로 문의해 주세요.

재발이 반복된다면 원인이 정확히 구분되지 않았을 가능성이 큽니다. 칸디다 질염, 세균성 질증, 트리코모나스는 치료가 서로 다르고 증상만으로는 구별이 어렵습니다. 임의로 약을 쓰면 재발이 잦아집니다. 치료 전 분비물 검사로 원인균을 확인한 뒤 그에 맞춰 치료하는 것이 정확합니다. 항생제 사용, 혈당 관리, 질 세정 습관, 통풍이 되지 않는 속옷 같은 유발 요인도 함께 살펴야 합니다. 1년에 네 번 이상 반복된다면 체계적인 평가가 필요합니다. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE EM타워 8층, BTS 프롬퐁역 직통. 매일 10:00–19:00. 상담·예약은 LINE @thefitbkk (한국어 가능).

꼭 그렇지는 않습니다. 질 건조감, 화끈거림, 성교통은 에스트로겐 저하로 생기며, 이는 폐경뿐 아니라 출산 후, 수유 중, 일부 피임약 복용 중, 지속적인 스트레스 상황에서도 나타납니다. 에스트로겐은 질 점막의 수분과 탄력을 유지하는데, 수치가 떨어지면 점막이 얇아지고 요로감염 위험도 높아질 수 있습니다. 증상이 2~3주 이상 지속되면 원인을 확인하세요. 원인에 따라 관리가 달라지며 대부분 수술 없이 좋아집니다. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE EM타워 8층, BTS 프롬퐁역 직통. 매일 10:00–19:00. 상담·예약은 LINE @thefitbkk (한국어 가능).

네, 진료를 권합니다. 매달 진통제가 반드시 필요하거나, 복용량이 늘고 있거나, 통증으로 일정을 취소한 적이 있다면 체질 문제가 아니라 평가가 필요한 신호입니다. 자궁내막증, 자궁선근증, 자궁근종이 원인일 수 있고 초음파 등으로 확인할 수 있습니다. 원인에 따라 관리 방법이 달라지므로 무엇이 통증을 일으키는지 먼저 확인해야 합니다. 생리량이 많거나 덩어리가 나오고 성관계 시 통증이 있다면 미루지 마세요. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE EM타워 8층, BTS 프롬퐁역 직통. 매일 10:00–19:00. 상담·예약은 LINE @thefitbkk (한국어 가능).

기본적으로 자궁경부암 검사(자궁경부 세포검사와 HPV 검사), 내진, 골반 초음파, 유방 확인이 포함됩니다. 나이와 가족력에 따라 골밀도 검사나 호르몬 평가를 추가하기도 합니다. 자궁경부암 검사는 보통 1~3년 간격이 권장되며, 간격이 벌어질수록 초기 변화를 놓치기 쉽습니다. 한국 방문에 맞춰 미루기보다 현지에서 주기를 지키는 편이 안전합니다. 항목은 필요에 따라 조정할 수 있으니 예약 시 말씀해 주세요. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE EM타워 8층, BTS 프롬퐁역 직통. 매일 10:00–19:00. 상담·예약은 LINE @thefitbkk (한국어 가능).

네, 가능합니다. 출산 후 요실금은 분만 과정에서 골반저 근육과 조직이 늘어나면서 생기며 매우 흔합니다. 참고 지내야 하는 문제가 아닙니다. THE FIT CLINIC에서는 먼저 골반저 상태를 평가한 뒤 수술이 필요 없는 방법부터 안내합니다. 대표적으로 Dr. Arnold 자기장 의자는 옷을 입은 채 앉아 있기만 해도 골반저근이 수축하며, 회복 기간이 없어 육아 중에도 받기 쉽습니다. 기침이나 재채기에 새거나 그 때문에 운동을 피하고 있다면 평가를 받아 보시기 바랍니다. 상담과 예약은 LINE @thefitbkk에서 한국어로 가능하며, 진료 시 한국어 통역이 필요하시면 예약할 때 말씀해 주세요. THE FIT CLINIC — 방콕 EMSPHERE EM타워 8층, BTS 프롬퐁역 직통. 매일 10:00–19:00. 상담·예약은 LINE @thefitbkk (한국어 가능).

먼저 문진부터 시작합니다. 걱정되는 증상, 그동안의 경과, 출산이나 수술 이력 등을 여쭙고, 그에 따라 필요한 검사와 진찰 내용을 설명해 드립니다. 설명 없이 갑자기 무언가를 진행하지 않으며, 이해하고 동의하신 뒤에 진행합니다. THE FIT CLINIC은 여성 비뇨부인과·미용부인과 전문 클리닉으로 첫 진료 환자분을 자주 만납니다. 궁금한 점은 내원 전 LINE @thefitbkk으로 한국어 문의가 가능하며, 진료는 영어 또는 태국어로 진행되고 한국어 통역은 사전 예약 시 준비해 드립니다.

보통 출산 후 6주 검진에서 상태를 확인한 뒤 시작합니다. THE FIT CLINIC에서는 산후 검진과 골반저 검사를 시행하고, 그 결과를 바탕으로 골반저 재활을 시작할 시기를 안내해 드립니다. 회복 속도는 개인차가 있고 분만 경과에 따라서도 달라지므로 스스로 판단하기보다 평가를 받아보시는 편이 확실합니다. '이미 늦은 것은 아닐까' 걱정하시는 분도 계시지만, 출산 후 몇 개월 또는 몇 년이 지나 오셔서 호전되는 경우도 적지 않습니다. 예약과 상담은 LINE @thefitbkk에서 한국어로 가능합니다.

있습니다. THE FIT CLINIC은 BTS 프롬퐁역과 바로 연결되는 EMSPHERE EM타워 8층에 있으며, 한국어 상담과 예약은 LINE @thefitbkk에서 가능합니다. 다만 의료진의 진료는 영어 또는 태국어로 진행되며, 한국어 통역이 필요하시면 예약 시 말씀해 주시면 사전에 준비해 드립니다. 여성 비뇨부인과·미용부인과 전문 클리닉으로 매일 10:00-19:00 진료합니다.

의료진의 진료는 영어 또는 태국어로 진행됩니다. 한국어 통역을 원하시면 예약하실 때 LINE으로 '한국어 통역 희망'이라고 알려주시면 준비해 드립니다. 준비에 시간이 필요하므로 일정에 여유를 두고 연락 주시는 편이 확실합니다. 통역을 요청하지 않으신 경우 진료는 영어로 진행됩니다. 증상 상담, 치료 내용과 소요 시간에 대한 질문, 예약은 통역 여부와 관계없이 LINE에서 한국어로 하실 수 있습니다.

있습니다. THE FIT CLINIC은 BTS 프롬퐁역과 직접 연결된 EMSPHERE(EM타워) 8층에 위치해 날씨와 상관없이 역에서 걸어서 오실 수 있습니다. 주소는 방콕 수쿰윗로 628 EMSPHERE EM타워 8층 10110입니다. 여성 비뇨부인과·미용부인과 전문 클리닉이며 매일 10:00-19:00 진료, 예약은 LINE으로 가능합니다.

가능합니다. 기침이나 재채기, 웃을 때, 아이를 안아 올릴 때 새는 증상은 출산 후 골반저근이 약해지면서 흔히 나타나며, 대부분 수술 없이 접근할 수 있습니다. THE FIT CLINIC에서는 Dr. Arnold 자기장 의자(HIFEM) 등 절개하지 않는 방법으로 골반저근을 강화합니다. 옷을 입은 채 앉아서 받으며 회복 기간이 없어 당일 일정으로 돌아가실 수 있습니다. 다만 증상의 정도는 개인차가 있어 전문의 평가가 먼저 필요합니다.

받으실 수 있습니다. THE FIT CLINIC에서는 자궁경부암 검사(Pap smear)를 시행하며, 산부인과 전문의가 결과 설명까지 직접 진행합니다. 검사 자체는 짧게 끝나고 매일 10:00-19:00 사이에 예약하실 수 있습니다. 해외 체류 중에는 검진이 뒤로 밀리기 쉽지만, 자궁경부암 검사는 주기적으로 받는 데 의미가 있습니다. 마지막 검사 시기가 분명하지 않으셔도 그대로 말씀해 주시면 됩니다.

가능합니다. THE FIT CLINIC에서는 9가 HPV 백신을 취급하며, 접종 적응과 일정에 대해 산부인과 전문의가 설명드립니다. 접종 횟수와 간격은 나이와 기존 접종 이력에 따라 달라지므로, 한국에서 접종하신 기록을 지참하시면 이어서 진행하기 수월합니다. 접종 시기를 놓쳤다고 느끼시는 분도 우선 적응 여부를 확인해 보시기 바랍니다.

받으실 수 있습니다. THE FIT CLINIC에서는 호르몬 검사를 시행하며, 40대 이후의 안면홍조, 발한, 수면 장애, 감정 변화, 질 건조 등의 증상에 대해 산부인과 전문의가 검사 결과를 바탕으로 설명드립니다. '나이 탓'으로 넘기기 쉬운 증상도 상태를 파악하면 대응 방향이 잡힙니다. 질 건조와 성교통에는 MonaLisa Touch CO₂ 레이저처럼 절개하지 않는 선택지도 있습니다.

비뇨산부인과(골반저 장애, 요실금, 탈출증), 미용산부인과(질 회춘, 미백, 탄력), 맘미 메이크오버 프로그램, 예방산부인과(HPV 백신, 자궁경부 세포진, 호르몬 평가)를 전문으로 합니다.

THE FIT CLINIC은 태국 방콕 수쿰빗 로드 EMSPHERE EM타워 8층에 위치합니다. BTS 스카이트레인 프롬퐁역에서 편리하게 이용 가능합니다.

대부분의 치료는 최소 침습적이거나 비침습적으로 불편함이 거의 없거나 전혀 없습니다. 느끼는 정도는 사람마다 다르므로, 통증이 걱정되면 시작 전에 의료진에게 말씀해 주세요.

네. 진료실 상담은 영어 또는 태국어로 진행됩니다. 문자 문의는 LINE(@thefitbkk), WhatsApp, 이메일로 보내실 수 있습니다. 진료 당일 통역이 필요하시면 미리 요청해 주시면 준비해 드립니다.

치료 횟수는 검사 결과에 따라 달라지며 개인차가 있습니다. 진찰 후 담당 전문의가 계획을 세워 설명해 드립니다.

물론입니다. 안전하고 사적이며 편견 없는 환경에서 엄격한 환자 기밀 유지를 실천합니다.

+66 92 294 6555로 전화 또는 WhatsApp, LINE @thefitbkk, 이메일 bkkgyne@gmail.com, 또는 이 페이지의 문의 양식을 이용하세요. 매일 10:00–19:00 운영.

의뢰서가 필요하지 않습니다. 예방 검진부터 전문 치료까지 모든 여성 건강 문제에 대해 직접 예약하실 수 있습니다.

심미적 부인과는 질 회춘, 타이트닝, 브라이트닝, 소음순 성형 등 친밀한 부위의 외관과 편안함에 중점을 둡니다. 비뇨부인과는 요실금, 골반 장기 탈출증, 골반저근 약화 등 골반저 기능 장애를 다룹니다. THE FIT CLINIC에서는 두 전문 분야를 한 곳에서 제공하여 포괄적인 여성 친밀 건강 관리를 실현합니다.

네. THE FIT CLINIC에서는 복압성 및 절박성 요실금의 진료가 평가에서 시작되며, 평가 후에 비수술적 선택지를 설명드립니다. Dr. Arnold 자기 의자는 고강도 전자기 기술로 옷을 입은 상태에서 골반저근을 자극합니다. MonaLisa Touch 레이저 치료는 질 조직 증상에 대해 평가 후 선택적으로 논의될 수 있습니다. 얼마나 좋아질지와 몇 회가 적절한지는 개인마다 다르며 진료 시 상담합니다.

MonaLisa Touch는 질 및 외음부 조직을 위한 분할 CO₂ 레이저 치료입니다. THE FIT CLINIC에서는 질 위축, 건조증, 성교통(성교 곤란증), 경도 요실금, 폐경 또는 암 치료로 인한 호르몬 변화 치료에 사용됩니다. 치료는 비호르몬성이며 거의 통증이 없고 회복 기간이 필요 없으며, 일반적으로 6주 간격으로 3회 세션이 필요합니다.